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2015年1月より開始。その1

あけましておめでとうございます。

新年明けて気づいたことが

1,スーツを持って無いことと

2,体重が84キロと増えている、昨年の夏よりジョギングと筋トレを半年サボった結果です。

きちんと結果はでるものですね。
今回はがんばってブログを書いてみようと思います。
そのためには、題材が無いと書きにくいなと思いましたが

あるではありませんか? ここに↓↓↓

IMG_3943.jpg

お腹は出てくびれはなく、胸も垂れてどうしようもない

この太りきった体が何ヶ月で引き締まるものか?

できるだけ醜いものは載せてはいけないでこの程度に。

しかし、ただダイエットするだけでは面白くも何もありません。

食べるものはしっかり食べて、お酒も飲み、ただお金を掛けずに健康的に

運動とストレッチのみで痩せることができるのか?

この40歳の体がどう変わるのか?

40だけどまだ間に合うのか?
やってみたいと思います。
できるだけ日々のトレーニング内容を記入して
締まってきたと思った時に写真はをあげていきます。
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